這就是我平常敲膽經用的減肥按摩棒,幾年前在台灣買的

雖然都是叫減肥按摩棒,但不確定他有減肥的效果,大多是活絡經脈,改善循環吧

 

 

滾輪式的按摩棒有36公分長,可以小腿肚、大腿,還有掰掰手上滾動按摩

球體有刺刺錐形,我現在都直接拿來敲打身體部位

敲打個幾十下就會覺得有按摩到了

我的順序是:

打膽經→打大腿內側(由下往上,由內往外)→打小腿→打手臂→打腰內肉

除了膽經有一定的次數,其他部位都是打到麻麻紅紅為止,對消水腫很有效喔,也會變得比較結實

而使用這個也會運動到手部肌肉,順便瘦蝴蝶袖

敲膽經到現在持續3個月已經以上,最大的收穫是右大腿內側有塊凸起的肥肉幾乎被消滅

(我的隱疾,因為骨盆歪所以左右腿不一樣粗 ~阿  不過連右手臂都比較肥是怎樣?)

兩腿內側越來越分離,有向台灣海峽看齊的意思;腿浮腫的情形也從麵姑變形到小饅頭了

現在一天不打膽經會覺得怪怪ne

好像也不能只說打膽經,因為我這是全身性的自虐按摩法阿

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  • Stephy
  • 這個好像流星錘喔^O^""
    為了美美的,咱們女人都會很努力自虐來著
    上次回台灣
    我朋友也跟我介紹某種可以按摩大腿的東西
    但看起來真的很像"刑具"
    用起來一定不是汙青就是瘀血
  • 真的齁~你懂我(擊掌)這篇本來要來個流星陲xxxooo之類的標題說
    這個敲起來會有一滴滴痛,但還可以忍受啦
    有陣子狂用刮痧版,用完隔天一定是瘀青一大片
    我真的有自虐狂xd

    lovemydodo 於 2010/06/30 14:17 回覆

  • 小小
  • 您好,請問你這是在哪裡買的呢?有賣短把的嗎?
  • 台隆手創館,後來也買了短柄的,但個人覺得長的比較好使力

    lovemydodo 於 2013/09/06 01:47 回覆