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這就是我平常敲膽經用的減肥按摩棒，幾年前在台灣買的
雖然都是叫減肥按摩棒，但不確定他有減肥的效果，大多是活絡經脈，改善循環吧
滾輪式的按摩棒有36公分長，可以小腿肚、大腿，還有掰掰手上滾動按摩
球體有刺刺錐形，我現在都直接拿來敲打身體部位
敲打個幾十下就會覺得有按摩到了
我的順序是：
打膽經→打大腿內側（由下往上，由內往外）→打小腿→打手臂→打腰內肉
除了膽經有一定的次數，其他部位都是打到麻麻紅紅為止，對消水腫很有效喔，也會變得比較結實
而使用這個也會運動到手部肌肉，順便瘦蝴蝶袖
敲膽經到現在持續3個月已經以上，最大的收穫是右大腿內側有塊凸起的肥肉幾乎被消滅
（我的隱疾，因為骨盆歪所以左右腿不一樣粗 
～阿 不過連右手臂都比較肥是怎樣？）
兩腿內側越來越分離，有向台灣海峽看齊的意思；腿浮腫的情形也從麵姑變形到小饅頭了
現在一天不打膽經會覺得怪怪ne
好像也不能只說打膽經，因為我這是全身性的自虐按摩法阿
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